En av grunnene til at vi så ofte tar turen dit er den korte avstanden til det flotte 50-metersbassenget, men også den fantastiske gode maten vi får servert der, som er en nødvendighet når en trener så mye som elitesvømmerne gjør. Under en slik leir med NM som hovedfokus så er restitusjon svært viktig, og vel så viktig som å få i seg nok næring er søvnen. Svømmerne var flinke til å legge seg tidlig, samtidig som det ble litt soving midt på dagen. Man sover selvsagt ikke bort en leir, og foruten VM-kamper på kvelden holdt vi diverse team-building møter med bl.a. øving på heirop, underholdningskveld, og diverse ballspill på plenen i det flotte været vi fikk med oss.
Kort sagt var leiren meget god, og det virket som om mange ikke bare fikk gjort gode treningsøkter, men også lærte seg litt mer om toppidrett med bl.a. kosthold og restitusjon som viktig fokus. Alt dette spilte nok mye inn når mange av Åstveit-svømmerne gjorde sine beste løp noen gang når vi kom til Trondheim og langbane-NM. Mer om det i neste innlegg på hjemmesiden.
